(Vidéo) Deviens le champion de ta vie - épisode 17 - Tenue de sudation oui ou non?

bonjour tout le monde épisode 17 aujourd'hui le sujet que j'ai choisie c'est les tenues de sudation est ce que c'est bien ou non je vais vous donner mon avis tout de suite et une utilisation on entend bien donc tenue complète ou alors les les collants qu'on met de sudation ou alors maintenant ils font aussi des t-shirts de sudation avant il y avait le le les wraps comité etc tous ces genres de choses c'est ça dont je parle est-ce que c'est utile ou non ça va dépendre de votre situation est-ce que ça va être utile pour quelqu'un qui fait un sport catégorie de poids et qui a quelques grammes à perdre avant la pesée lui parce qu'on va perdre de l'eau juste avant sa pesée donc huit ça va nous aider à atteindre le poids pour cette compétition mais c'est pas du point qu'on perd durablement dans un objectif de perte de poids ou de santé et a aucun intérêt aux ça sert à rien c'est un achat pour rien ça peut même être dangereux ça peut vous mettez trop souvent ça peut vous développez des mycoses des problèmes de peau presque votre pour mal à respirer ça va être bénéfique dans un seul cas c'est le fait de dessus et un peu plus ça va permettre d'éliminer les toxines un peu comme comme au sauna voilà si vous mettez dans cette optique de temps en temps ça peut être bien savoir que que suez ça va pas vous faire perdre plus de poids l'effet de la transpiration c'est un effet de réguler ration de régularisation de notre chaleur corporelle donc en gros notre corps s'il est dans un environnement trop chaud qu'il a trop chaud même état a transpiré pour réguler rsa sa chaleur pour se refroidir donc le fait de le fait de transpirer sympa de faire brûler plus de calories on brûlera moins de calories en devant activé cet effet de thermorégulation de thermorégulation contre le show que contre le froid donc en gros si vous allez courir erre d'aller courir en slip en hiver vous avez plus de chances de perdre des calories qu en courant en été avec une tonne utilisation veut-elle que sur la balance vous allez peut-être un peu plus transpiré vous allez perdre du poids directement mais indirectement c'est ça sera pas bénéfique ce qu'il faut c'est avoir un entraînement régulier une alimentation saine faire attention à cette distance sa déshydratation je lui ai déjà dit dans dans d'autres vidéos 1% de déshydratation c'est 10 % de capacité physique en moi donc ça c'est c'est super intentions il faut faire super attention à cela est une autre chose aussi c'est quand on transpire on ne perd pas que de l'eau donc quand quand on transpire on part aussi des sels minéraux des nutriments essentiels tout va falloir recouvrer tout de suite après ou pendant pendant son effort on voit encore pas mal de sportifs qui se disent moi tiens je transpire je fais du sport le bois de l'eau ça me suffit traînant si on fait un sport assez assez longtemps mais au delà de au delà d'une heure juste de l'eau ça va pas suffire 2 me même si on rajoute un peu de citron ou un peu de un peu de sel dedans comme certains certaines personnes les conseils ça peut aider mais ça va pas vous aider à recouvrir les tous vos appareils pendant les 2 de boisson qui d'autres boissons qui le permettent notamment d'inde et des boissons comme les serres cette grève de chez de charbonnages je prêche pas prendre part à ce harcèlement avec ses vidéos c'est pas le but mais c'est voilà le pourquoi de ce type devraient ce type de boisson le le progrès les e-stars tous assez serré éviter parce qu'en fait rien d'autre que de l'eau de l'eau du colorant et du un peu de sel et de sucre dedans donc là y'a pas vous savez pas retrouvé de nutriments essentiels de dents ou ou d'autres choses donc ça c'est juste des boissons et boissons marketing ça fait beau ça fait ça fait sportif puisque c'est bien la publicité bien d'amener mais aucun intérêt pour ce genre de boisson il ya beaucoup plus d'intérêt à bord des genres de boissons telles que tels que l'eau ceinture voilà une autre alternative c'est voir de l'eau de l'eau ceinture après son impression d'activité physique si on a beaucoup transpiré donc pour pour faire mon résumé moi je dirais que la tonne utilisation en mon humble avis et selon les études et et et tout ce que j'en connaisse et à éviter si vous n'êtes pas dans un sport en catégorie de pâles vous avez besoin de de faire un poids précis le jour de la pesée en dehors de deux en dehors de cela c'est quelque chose je ne perdais pas ne perdez pas vos économies n'achetez rien rien du tout et tous genres ni de tenues de citations de colomb de sudation une petite chance de sudation s'est fait des bêtises c'est de l'argent foutu foutu en l'air pour rien s'il ya des personnes qui vous disent que le réseau carte du pro grâce à ça c'est pas vraiment plus dur c'est pas vrai non plus elles ont perdu du poids puisque habituel mois faisait pas de sport faisait rien du tout le fait d'avoir bougé ça les a aidés a perdu prod un peu plus attention alors à leur alimentation c'est pas la tenue c'est la tenue à lui pas magique elles ont mis la tenue donc elles sont bougés un peu plus ces personnes c'est c'est tout ce qui s'est passé mais ne croyez pas les bêtises qu'on peut vous raconter faites attention renseignez vous faites attention aux études et à connaître leur contexte et et à tester par vous même voilà maintenant c'est à vous de jouer