(vidéo) Deviens le champion de ta vie - épisode 3-

tout le monde en est au troisième jour aujourd'hui le sujet du jour ça va être la clarification la planification de son objectif clarifier planifié c'est super important pour voir atteindre ses objectifs parce que c'est tout simple si on sait pas où on veut aller on n'a aucune chance d'y arriver donc pour ça il ya plusieurs outils.

un outil que j'aime bien c'est la méthode smart faut que votre objectif ils soient spécifiques mesurables atteignable réalisable et temporal

1 temps pour réaliser c'est qu'il est une date de fin se dire je veux faire 5 kg de moins dans dans deux mois ok c'est bien c'est déjà un premier à une première étape mais dans deux mois quand exactement tu veux atteindre cet objectif

il faut le temps pour le réaliser se donner une date une date de péremption de son objectif est comme ça ça me permet de voir où on en est après entre temps vous pouvez prendre des notes entre temps de chemin par lequel vous êtes parcouru donc tenir un cahier pour voir le jour après jour ou une semaine après semaine vous en êtes les étapes par lesquelles vous êtes passé c'est bien de voir une petite rétrospective pour après vous aider par la suite

parce que c'est super important d'apprendre à se connaître si on veut pouvoir évoluer à apprendre à se connaître déjà c'est la première des choses donc ce qui est bien aussi dans le dans cette méthode c'est que ça nous aide à clarifier notre objectif et c'est important de le clarifier si j'ai un objectif il faut qu'il soit vraiment le plus clair possible doit pouvoir le sentir le toucher et le voir

je vais reprendre l'exemple du poids parce que c'est je pense que ça parlera un maximum de personnes ca peut etre des objectifs financiers après n'importe quel objectif peu importe l'objectif que vous avez il faut qu'il soit le plus clair possible en prenant en exemple d'une voiture au lieu du poids je veux une voiture j'ai envie d'avoir une belle voiture super mais il faut savoir directement déjà quand est ce que je veux avoir cette voiture c'est la première des choses la temporalité est la deuxième des choses c'est de clarifier quelle voiture je veux quel modèle quelle version quelle couleur etc avec le maximum de détails faut vraiment détaillé précisément un maximum sa pensée ça va vous aider à l'atteindre

j'ai un tableau que j'utilise pour pour m'aider à la réalisation des objectifs et à la clarification de mes objectifs c'est un tableau qui composent en trois colonnes et trois lignes sur les différentes colonne avoir faire et être et sur les lignes à moyen terme long terme court terme donc pour le court terme c'est de 0 à 90 jours 2 ans à trois mois le moyen terme c'est de trois mois à deux ans et le long terme c'est plus de deux ans si vous êtes intéressés pour pour avoir ce ce calendrier enfin ce calendrier ce planificateur d'objectifs je peux vous l'envoyer par mail il suffit juste de me le dire et je vous enverrai et voilà j'espère que du coup ça va vous aider a déjà clarifié et planifiez vos prochains objectifs